リフレクソロジー
リフレクソロジーという言葉は、反射という意味の英語「Reflex（リフレックス）」と学問を表す英語の「－logy（ロジー）」が合わさった造語です。
「反射学」という意味を持っています。
足の裏を刺激するリラクゼーションで、足の裏の反射区と呼ばれる全身につながるツボを刺激して、血液やリンパの流れをスムーズにすることでリラクゼーションすることができます。
心臓からポンプで押し出される血液は全身を巡って再び心臓に戻ってきます。
この時、体の末端である足の裏では心臓に血液を返すポンプのような働きをしていると考えられます。
リフレクソロジーで足の裏を「第二の心臓」と呼ぶのはこのような考え方からきています。
リフレクソロジーは第二の心臓を刺激することで、血流を良くして心臓へ血液を返そうというリラクゼーションなのです。
欧米ではすでに、リフレクソロジーが末期看護（末期がんなどの患者の苦痛や心労を取り除く精神面を重視した看護のこと）として取り入れられていて、リフレクソロジーが心にも働き掛けることを実証しています。
○○式と名のつくリフレクソロジーが巷に溢れていますが、その大きな違いは与える刺激の強さです。
東洋式のリフレクソロジーは痛いほどの刺激を与えます。
東洋人が「良薬は口に苦し」と言わんばかりに、痛いほど体に良いと信じているからだそうです。
西洋では痛みはストレスとしかとらえられません。
そのため、英国式のリフレクソロジーでは非常にソフトに足裏をもみほぐします。
日本人にとっては物足りないと感じられることが多いようで、日本で英国式を名乗るリフレクソロジーのサロンでは、日本人が気持ち良いと感じられる程度の力でマッサージを行います。
痛すぎない力でセラピストが反射区を刺激しますので、痛みを恐れる心配はありません。
足裏のマッサージですので、会社帰りにも気軽に受けることができるリラクゼーションとして会社員にも非常に人気を呼んでいるリラクゼーションです。
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