リラクゼーションの必要性：1

あなたには、今、リラクゼーションが必要でしょうか。

バリバリと仕事をこなしている人、家事や育児に頑張っている人。

立場は違っても、実はすべての人に何らかのリラクゼーションは必要なのです。

病名のはっきりしない体の不調のことを「不定愁訴」と呼びますが、今、不定愁訴を訴えて病院を訪れる若い人が非常に増えているといいます。

「朝起きたら頭痛がする」、「電車に乗るとお腹が痛くなる」、「子供はかわいいのに疲れてしまう」などです。

中には立っていられないほどの胃痛や、めまいに襲われる症状の強い人もいます。

病院で病名がはっきりすると安心するという皮肉な結果になっているのです。

これら、体のはっきりした異常が見つからないのに、不調を訴える場合には、体の機能を調整する自律神経に異常が起こっている可能性が高いのです。

心療内科などでは自律神経に作用する薬を処方してもらうことができますが、心療内科を訪れるまでもないと感じるならば、ぜひリラクゼーションを受けてください。

それでも不定愁訴が治まらなければ、心療内科で相談してみてください。

リラクゼーションは薬を処方するなどの医学ではありませんので、すべてを解決できるわけではありません。

しかし、実際に多くの人が、不定愁訴が解消されたと感じているのも事実です。

100人いれば100人の人全員に何らかのリラクゼーションが必要ということではありません。

ただ、気付かないうちにリラクゼーションを受ける必要のある体になっている可能性が高いということです。

立場や職業は違っても、それぞれにその立場ならではのストレスや体の疲れを溜めていることでしょう。

ある子育て中の女性がこう言っていました。

「私は主婦だから、主人のように働いているわけではない。

エステなんかのリラクゼーションを受けるなんてぜいたくすぎて・・・」と。

確かに仕事をしていない女性にとってはリラクゼーションを受けることはぜいたくに感じられるのかもしれません。

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